Сладкое эскимо - популярное лакомство среди детей и взрослых. В магазинах «Чижик» представлены различные виды мороженого, включая классическое эскимо. Давайте разберёмся, сколько калорий содержит это мороженое и как оно влияет на рацион.
Содержание
Сладкое эскимо - популярное лакомство среди детей и взрослых. В магазинах «Чижик» представлены различные виды мороженого, включая классическое эскимо. Давайте разберёмся, сколько калорий содержит это мороженое и как оно влияет на рацион.
Калорийность эскимо из «Чижика»
Точная калорийность может немного отличаться в зависимости от конкретного производителя и рецептуры, но средние значения для классического эскимо в глазури выглядят следующим образом:
| Вид эскимо | Вес (г) | Калорийность (ккал) |
| Классическое эскимо в шоколадной глазури | 80-100 | 220-280 |
| Эскимо с фруктовым наполнителем | 70-90 | 180-240 |
| Эскимо в белой глазури | 85-95 | 250-300 |
Пищевая ценность классического эскимо (на 100 г)
- Белки: 3-4 г
- Жиры: 10-15 г
- Углеводы: 25-30 г
Факторы, влияющие на калорийность
Количество калорий в эскимо может меняться в зависимости от:
- Типа глазури (шоколадная обычно калорийнее)
- Наличия добавок (орехи, карамель увеличивают калорийность)
- Процент жирности молочной основы
- Использования заменителей сахара в диетических вариантах
Как уменьшить калорийность?
Если вы следите за питанием, но хотите полакомиться эскимо:
- Выбирайте варианты с фруктовым соком вместо сливочной основы
- Отдавайте предпочтение небольшим порциям (50-60 г)
- Проверяйте состав - чем меньше ингредиентов, тем обычно полезнее продукт
Заключение
Стандартное эскимо из «Чижика» содержит около 220-300 калорий, что составляет примерно 10-15% от дневной нормы для взрослого человека. Умеренное потребление этого лакомства вполне допустимо даже при соблюдении диеты, особенно если учитывать эти калории в общем дневном рационе.
